cara mengatasi hidung mampet sebelah secara alami

Cara mengatasi hidung tersumbat sebelah kanan kiri

Hidung mampet sebelah pilek

Hidung mampet terasa tidak nyaman

yo Come Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh Halo sobat semua selamat berjumpa kembali dan kami dunia channel Saya berharap semoga semua dalam keadaan yang sehat-sehat saja dan bagi yang sakit Saya doakan semoga saja segera diberi Jalan kesembuhan dan Pada kesempatan kali ini saya ingin berbagi tentang sebuah tips yaitu tips untuk mengatasi hidung yang tersumbat atau hidungnya mampet cara kali ini adalah cara yang sangat mudah ya berbeda dengan cara yang lain biasanya saya memberikan tips tentang pijat ya Melalui teknik hijab namun kali ini berbeda Saya ingin memberikan sebuah tips Bagaimana cara mengatasi hidung tersumbat atau mampet menggunakan tips yang khusus yang bisa kalian lakukan sendiri dengan sangat mudah simak dan ibu terus video ini Dan inilah cara untuk mengatasi hidung yang mampet ya yang biasanya disebabkan karena pilek kita hanya butuh sedikit meluangkan waktu duduk di kursi dengan tenang atau bisa juga berdering di tempat tidur lakukan sesantai mungkin dan kemudian kita mengatur pernafasan kita caranya seperti ini kita tarik nafas dari hidung ya kita hitung selama tujuh hitungan kemudian ditahan di dada selama tujuh hitungan juga setelah 7 hitungan kemudian dilepaskan melalui mulut ya dihitung selama tujuh hitungan juga kemudian setelah 7 hitungan tetap tahan ya pada kondisi dada kosong tidak ada udara ditahan dan dihitung selama tujuh hitungan Hai ambil kapas 7 hitungan kemudian tahan di dada 7 hitungan kemudian keluarkan melalui mulut hidung 7 hitungan kemudian ditahan lagi jangan bernafas selama tujuh hitungan jadi caranya seperti ini kita kondisikan dada kita kosong dulu ya dari udara kemudian Tarik nafas 7 hitungan ya dari hidung tahan keluarkan lalu mulut dasar kosong dan tahan di Indonesia cukup dan rasakan Insyaallah hidung yang tersumbat yang sedihnya mampet ya dengan cara seperti ini Insyaallah akan lega dan terasa plong jika satu kali belum berhasil Bisa diulangi lagi ya karena pas tahan keluarga sampai habis kemudian tahan lagi dan jika belum berhasil lagi silahkan diulangi lagi Oke seperti itu semoga ini membantu Ya bagi kalian yang sedang mengalami hidung yang tersumbat hidung yang mampet saat ini bisa langsung Segera dipraktekkan saya tunggu komentar kalian dan tombol like di bawah ya dan bagi kalian yang belum subscribe silahkan subscribe terlebih banyak sekali video-video bermanfaat seperti ini ya terus Satu lagi silakan share video ini ke temen-temen kerap atau famili atau kepada siapapun mereka yang butuhkan supaya mereka juga mengetahui teknik yang sangat mudah ini semoga bermanfaat dan akhirnya sampai berjumpa diingat berikutnya selama alaikum warohmatullohi wabarokatuh